SM SYSTÉM A PROTAHOVACÍ CVIČENÍ
SM SYSTÉM = Spirální Mobilizační Systém
Soubor cviků, který vytvořil MUDr. Smíšek před více než 20 lety jako neinvazivní metodu léčby výhřezu ploténky (tzn. bez operace), rozpohybování těla a jeho správného držení.
CVIČENÍ PRO ZDRAVÍ
Aktivní střídání protažení, uvolnění a posílení svalů obnovuje pružnost a funkčnost celého těla a přispívá velmi zásadně ke spokojenějšímu životu. je vhodné pro všechny věkové kategorie.
CVIČENÍ PŘES PRÁZDNINY - vždy od 18.30
KOMBINOVANÉ CVIČENÍ = protažení s prvky SM systému
červenec: 1., 3., 8., 10., 15., 16., 22., 29. a 30. srpen: 5., 7., 12., 14., 19. a 20.
Na cvičení je potřeba se objednat nejpozději 3 dny předem.
Změna termínu vyhrazena.
ROZPIS CVIČENÍ 9 -12 / 2025
Většina všech hodin bude kombinací zdravotního cvičení, protažení s prvky SM systému a automasáží.
CVIČÍ SE: PONDĚLKY V 17 a 18.30, ÚTERKY V 17.30 A 19.00, ČTVRTKY V 16.30 A 18.00 HODIN
Přihlášení na cvičení je do 15.7.